[Challenge] Hydratation

En ce moment je suis à la recherche d’un mode de vie plus sain, mais un changement trop important et trop rapide risque de faire un gros flop…

Du coup j’ai décidé de me fixer des petits challenges qui je l’espère vont modifier pas à pas mes (mauvaises) habitudes.

Et je commence en douceur pour cette fin mars, où je vais tenter pendant 15 jours de boire au minimum 2L d’eau par jour.
Ça parait simple comme ça, mais en réalité j’ai déjà tenté l’aventure plusieurs fois, et certains jours j’arrive à boire plus de 2L, mais d’autres tout juste 1 ou 2 verres… Donc là je vise plutôt la constance (de ma part c’est assez drôle je l’avoue ! ^___^)

Et vous, consommez-vous suffisamment d’eau par jour ?

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2 commentaires sur “[Challenge] Hydratation

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  1. Bon courage ! Je suis consciente de ne pas boire suffisamment d’eau, notamment au bureau. Pas encore trouvé de solution pour modifier ça si ce n’est me faire des infusions quand j’ai le temps. Chez nous l’eau du robinet a un gout dégueu et je déteste l’idée d’aller acheter un pack de flotte à cause du plastique.

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    1. C’est vrai que j’ai de la chance, ici l’eau du robinet n’est pas mauvaise.
      Quoique, après 3 mois de pluie en continue, je fais quand même bouillir l’eau avant de remplir mes bouteilles. n_n

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